笔趣乐

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第21节（第3页）

越是感觉到难受，就越是看不起这个难受的自己，甚至会进一步给自己负面的评价，更加不认可自己。

低自尊的人容易感觉到自身的无价值感，无意义感。

一个人自尊水平的高低和他的成长、经历和观念，都有关。

意识到这一点，我要注意在咨询中帮他看到这个循环，并且停止这个循环。

“就好像被他人的评价、眼光囚住了一样？”我继续贴近他的感受，将他的感受描述出来。这是一个让他看到自己的过程，也是让他看见那个循环的方法。

“对！就是那座监狱。别人的评价、别人的眼神，时常提醒着我，我没有真正的自由。”

“为什么那个领导的眼睛，会尤其地让你不舒服？似乎你梦中的眼睛化身成了她的形象。”

“她能够评价我吧。我想是因为这样，她是现在距离我最近的，可以评价我的人，而我又会十分介意他人的评价。尤其她还是我的领导，她的评价具有话语权和权威性。我害怕被评价。”

“因为如果她真的给了你一个差的评价，那你也很可能会对自己产生怀疑，产生不好的感觉，哪怕她说的可能不是真的，你也有自己的长处。”

“是的。”

“你刚才说到了话语权和权威性，似乎相比起其他人，具有这两者的人，会对你的自我评价有更大的影响。”

“是这样吧。”

“可以回想一下，过去在你的生活中，有谁是同样具有话语权和权威性的吗，这种感觉在你过去的生活中曾经出现过吗？”

我再一次问到了他的过往。这个问题我曾经问过一次，不过这一次有所不同，我们有了新的线索。

“话语权和权威性……”他琢磨着，“呵，先前也许我没有思绪，但一说到话语权和权威性，我想到的人太多了。”

他的话难得多了起来：“从小到大，有话语权的人还少吗，小时候是父母、老师，还有可能是长辈、亲戚；长大以后，领导、同事，不过就是这些人。”

“听上去，你自己是没有话语权的？”我认真捕捉他话中的信息，尤其是这种他不假思索的话。

“嗯，小时候总是比较弱势，当然会感觉到大人比较有权威，他们会评判你，比如你好不好、乖不乖。”

“现在呢，长大了还弱势吗？”

他停了一下，没有立刻回答。

“还是会有吧，在某些时候，比如领导，他们有一定职权，可以评判我。”

“嗯，领导在工作上通常有一定的权威性。”我理解他的意思，“我注意到，你没有提及领导的其他方面，比如她对于职位的决定作用等，只是提到了评判。这似乎和你前面所说的是相互关联的，那些过去的长辈、老师，他们对你的评价，是你在意的。”

他又停了许久，应该是在思考。

“说不上在不在意，过去还真没有这么考虑过。这样想来的确是一种话语权，或者说是一种评价体系吧。什么是好的，什么是不好的，是有标准的。

“比如，学习成绩啦，懂不懂事啦，长大了就会是一些其他的，工作如何啊，有没有对象，对象如何，诸如此类。

“你说有没有什么人，或一些东西，的确是可以追溯的。我能想起一些片段和感觉，小时候我在众人面前犯错时母亲那嫌恶的白眼，父亲在辅导我功课时骂我蠢笨，再后来父亲装作不经意提到其他孩子的优异。那些赚了钱，或者是生了聪明孩子的亲戚朋友总是出现在父亲的口中，出现在我们谈话的间隙里。

“我们这不大的房子里，却仿佛住了一屋子的人。

“我要注意自己的表现，是不是这不好了，那又不好了，免得被父亲和他们比较，又遭羞辱。

“后来父亲生意不好，对我也越发没了耐性，打我的时候也是有的。不过奇怪的是，当你让我回忆的时候，我想不起他打我的那些细节，那些疼痛。想起的，反而是他表露态度的某些瞬间。

“比如一个白眼，或者是一句‘蠢猪’。现在想起，我仍觉寒凉。

“而那一屋子的人也从周围的亲戚，变成了同班的同学、同校的同学、校外的朋友，同事等。

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