手机浏览器扫描二维码访问
&esp;&esp;两个垫子是并排摆放着,中间只隔了不到一只手的距离,背后传来的呼吸声仿佛近在咫尺,压迫感犹如实质一般,铺天盖地朝他袭来。原本最舒服的侧躺姿势也变得僵硬起来。
&esp;&esp;许嘉乐明明是躺在垫子上闭着眼一动不动,但整个人就好像放空一样没有落在实处。眉头微微颦起,不知道是醒着还是睡着。
&esp;&esp;整个训练室里极为安静,一时间,只有外面风吹动树叶的声音。天空越发阴沉,风声也越来越大,却并不吵闹,反而格外催眠,专属于下雨天的潮湿的泥土气息也顺着纱窗飘进来。
&esp;&esp;“许嘉乐,陈衍,起床了——”
&esp;&esp;提前定下的闹钟页面覆盖了视频,周连川扫了眼有些昏暗的训练室,站起身走到门口把灯打开,拖长语调呼唤道。
&esp;&esp;躺在外边垫子上的人眼皮轻颤,像是醒过来了,但身体却一动不动。直到睡在里面的人坐起身,发出细微的动静,才睁开眼。同时,训练室的灯亮起,久在昏暗中的眼睛不适的眯起来,缓了缓,许嘉乐才坐起来,脸上的困意明显。
&esp;&esp;周连川见状笑道:“还说不困,数你睡得死,你们这个年纪的男生,就是嘴硬,看看,被现实打脸了吧。”
&esp;&esp;许嘉乐把头发从前向后捋去,站起身没吭声,和陈衍前后脚走到中间。系着红缎绸的两把软剑已经被放在了地上,一旁的陈衍已经弯腰拿了起来,把其中一把递给他,许嘉乐接过来道了声谢。
&esp;&esp;周连川拿着软剑挥舞,简单的动作便能让剑发出响声。他把手机连上蓝牙放歌,做完这一切才道:“都站好,立正!”
&esp;&esp;他走上前把两个人分开一米的距离,退后到镜子前,说:“今天我们先练最简单的,刺剑。”
&esp;&esp;说完,一个转身,一个刺剑的漂亮动作展示出来,“都看我啊,都先站好马步。”
&esp;&esp;等两人站好后,周连川指着自己的胯,说:“胯是最重要的,我们上身转的时候,是用胯带动上身,看见没,胯带动上身,同样,下身这里,看腿怎么转,胯带动大腿,啪——”
&esp;&esp;周连川做了个转身的动作,指着自己的大腿,“大腿转过来,膝盖带着小腿就过来了,踏一下!速度要快,踏!”
&esp;&esp;周连川重复了三次这个动作,“看明白了吗?转——踏!转——踏!转——踏!动作一定要干净,然后在看手,把拿剑的手放在腰上,左手向前指方向,然后发力,发力的同时,左手往后。”
&esp;&esp;又是一个漂亮的刺剑动作。
&esp;&esp;做完这一切,周连川说:“你们自己试试,陈衍,你先来。”
&esp;&esp;陈衍动作干脆利索,比周连川教的还好,周连川道:“漂亮!许嘉乐,你来。”
&esp;&esp;许嘉乐有样学样,做个一个刺剑的动作,剑响了,但动作能看出来还有些不对的地方,不过是第一次,已经很不错了。周连川夸道:“不错,但是胯这里,你是上身带动的胯,不是胯带动的上身,陈衍,你过去按住他的胯。”
&esp;&esp;“?”
&esp;&esp;周连川这句话里的信息出现的太过突然,许嘉乐一时间没反应过来,等他回过神,陈衍已经放下剑单膝跪在他身后,双手按在他的胯骨两侧。他低头一看,只能看见一截修剪干净漂亮的指甲盖。
&esp;&esp;在触碰到的一瞬间,好像有一道无形的火焰,沿着一条看不见的引线,从胯骨烧到脸上。但实际上,除了耳朵,他没有一处是发红的。
&esp;&esp;许嘉乐到嘴边拒绝的话又咽了回去,目光定定看着前方,但却没有任何定点。
&esp;&esp;周连川抬手按住他的肩膀,感受到手下有些僵硬的触感,道:“放松身体,好,现在转胯。”
&esp;&esp;许嘉乐收回视线,按照指令转胯,可上身却被周连川死死扣住动弹不得,他疑惑抬眼。
&esp;&esp;周连川问:“什么感觉?”
&esp;&esp;许嘉乐说:“身体也想转。”
&esp;&esp;“对,就是这个感觉,记住你现在的感觉。”
&esp;&esp;周连川依然没有松手,说:“陈衍扶住的地方叫胯,感受你胯的位置,好好体会一下什么叫胯带动身体转动。”
&esp;&esp;定格了有一分钟,周连川这才松开手,示意陈衍也松开,退后一步,说:“你现在重新转。”
&esp;&esp;周连川的方法确实管用,许嘉乐一下就明白过来什么叫胯带动身体,他拿着剑,重新做出刺剑的动作。
&esp;&esp;一声清脆的剑响。
&esp;&esp;标准的动作。
&esp;&esp;周连川脸上带起笑容,说:“不错,你自己再练一练,陈衍,你和他一起。”
&esp;&esp;陈衍说:“好。”
&esp;&esp;两人一左一右站好,没有人喊口号,却格外默契的统一动作,一下又一下练习着刺剑。许嘉乐原先的尴尬和不自在也在渐入佳境后消失不见,这也给他带来了另一种,不同于跑步时的感受。
&esp;&esp;他很享受跑步,在跑步过程中,大脑会自己放空,那是一种很奇特的自由感受。
&esp;&esp;“好了好了,都停吧,动作练得不错,今天一共教三个动作,我们先学新的,背剑花。”
&esp;&esp;时间一点点过去,训练室里只有音乐、不断起落的脚步声和剑划破虚空发出的声音,直到音乐突然被一阵铃声打破。
&esp;&esp;周连川拿起手机,关掉响起的闹钟,示意两人停下,说:“今天就练到这里,还有十五分钟上课,你们回去先休息休息,最后一节课我们再来。”
&esp;&esp;说着朝窗外看了一眼,刚才有音乐声挡着没注意外面,现在关掉声音,就能听见暴雨打在树上、窗户上发出的声音,外面一副暴雨倾泻的模样。chapter1();
请关闭浏览器阅读模式后查看本章节,否则将出现无法翻页或章节内容丢失等现象。
...
...
男主慕容吉鲜卑乱世,烽烟四起。霓裳原以为她一生都将困在那座高墙大院里,守着夫君慕容琛的衣冠冢,与她野心勃勃的小叔周旋。谁知慕容吉步步紧逼嫂嫂,慕容家的香火不能断。后来她随他一起闯迷宫,去西域,寻虎符,找宝藏,一起迎接最险恶的江湖势力。彼此把最坦诚的心都留给了对方,更成了对方藏在心口的软肋。然而有一日,当她...
无重生纯古言青梅竹马宅斗马甲家国大义大佬成为陪嫁丫鬟的第五年,为玉终于苦尽甘来,即将如愿嫁给竹马小忠犬谁料一夕间,天崩地裂,夫人意外难产,世子疑似战死,早产的娃娃随时会咽气隔房的毒妇还对世子位置虎视眈眈!开局天崩,这可如何是好???为玉深吸一口气,左手掌家,右手护人,马甲一个皆一个的掉,...
我叫赵小天,今年刚上高一。就读于本市第三中学。我的妈妈刘玉珍是这所中学的老师。爸爸在本市工商局上班,整日忙于应酬,经常早出晚归或者整晚不回家,就算回家也经常是一身酒气。我的妈妈刘玉珍今年42岁,但是一眼看去只会觉得她是二十七八岁的御姐美女。妈妈是一个标准的成熟美人,柳叶眉,鹅蛋脸,明眸皓齿。肤色净白。17o的身高,一双修长的美腿,还有堪比aV女星的一对爆乳。简直和电视上的女明星都有一拼。只是妈妈平日性格严肃认真,不苟言笑。总是冰冷着一张脸。给人难以亲近的感觉。...