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第23章养生第二十三天引起归元，收功圆满……

看直播的网友，好多都不知道正念冥想。

别说网友不知道，工作人员也对这个内容没有涉猎。

本着刘pd交待的任务必须完成的原则，工作人员一定要探索出到底什么是正念冥想，明樱又如何通过这个正念冥想达到人间清醒的答案。

工作人员再次发问：“那么，这个正念冥想的具体做法呢？”

明樱好认真的样子：“就是专注呼吸，呼，吸。”

“这就没了？”

明樱：“也不是，内容有点多，关于正念冥想还有好多种呢，止和观啊、观呼吸啊、七支静坐法啊……”

“正念冥想”这一概念已经超脱工作人员的认知范围了，更何况明樱说的这些。

工作人员：“不如展开谈谈。”

他今天必须得到如何保持人间清醒的标准答案。

不过，明樱有明樱的想法。

明樱一听工作人员让她展开说，挥手拒绝：“算了算了，放下执念，开心就好。”

工作人员：？？？

明樱抱着小头盔，集安全意识与养生观念于一体的样子，乖巧发问：“还有别的事吗，没有别的事我去帮大家做饭了？”

工作人员憋了半天，才说：“没了。”

他怎么感觉无形中学会了保持人间清醒的另一条准则呢，就是放下执念。

不止是这个工作人员，弹幕也纷纷刷起。

【执念？这个词好古早啊，感觉像是我奶奶经常说的话。】

【就是啥事别钻牛角尖，没必要事事求个高低，所以才能人间清醒是吧？】

【等等，这是不是中庸之道吗。】

【明樱年纪不大啊，就已经有了这么多感悟了吗？】

当然，弹幕里并不是所有人都对正念冥想全然无知。

【明樱真的懂正念冥想！原以为她就是跟风练练呢，但是她刚才说那几个词，明显就是对冥想有很深的见解。七支法是包括禅学和南师都提过的冥想最佳方式，止和观也分别是冥想达到忘我和心流的两种方式。别看明樱随便只说了两句，但是听得出来，她对冥想真的很了解。】

这条弹幕跟科普似地对明樱的话解释发了一长串。

可能是打的字比较多，所以等大家哈哈哈完的弹幕飘过后，这条超长弹幕的出现，就引起了很多人的关注。

【啊啊？直播间惊现理论研究大神。】

【合着明樱保持人间清醒的方式，真的是因为冥想啊？】

【刚才不也说了吗，还有放下执念。】

这时，刚才那个理论普及弹幕发送的网友又出现了。

ta又发了一段解释：【就是因为正念冥想，才能保持觉知，才能放下执念，于是很多事情就不会被情绪牵着走了。】

有的人在嘻嘻哈哈看综艺。

而有的人已经本着学习课件的态度，认真研习起明樱的各种生活习惯了。

刚那个发了一长串弹幕的人，接着任凭网友怎么在弹幕中继续发问互动，ta都没再回复。

只留下一句：【不说了，接着学习明樱的养生大法了。】

其他弹幕：

【？？？】

【别走啊，不说清楚，我就更好奇了。】

【放下执念，放下执念。】

事情越是没有得到答复，越是引起大家好奇。

【要不放下理论知识，先看看明樱怎么养生的？】

【所以正念冥想是养生的范畴？】

【不重要不重要，明樱说了不重要。】

镜头跟随明樱一起来到了厨房。

邵思思和程少哲也刚买完菜回来，把菜递给了常思悦和肖宇后，邵思思还问：“你们俩今晚做什么？需要我们帮忙吗？”

【我们？】

【就去了个超市，你俩就这么近了啊，都用我们了。】

【嘻嘻嘻，我又磕到了。】

肖宇说道：“买菜已经很辛苦了，快去歇歇吧，厨房就交给我们了。”

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