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13第13个扣球（第1页）

想要增强这种救球意识，首先要加强跑动的能力。

作为示范，首先接球的是西谷夕，乌养系心站在网前抛球，往左翼大力直扣！

西谷夕一个鱼跃飞扑外加两周半翻滚迅速站定，完美接到，排球不偏不倚垫回了二传所在的位置！

他骄傲叉腰：“看到没有，我的霹雳无敌螺旋闪电接球！”

日向翔阳双眼发光：“喔喔喔喔，小谷同学好厉害！”

田中龙之介捧腹大笑：“哈哈哈哈哈哈哈哈哈这是什么名字哈哈哈哈哈哈哈哈哈！”

西谷夕怒道：“这个名字怎么了超级帅好嘛！龙你给我等着！！”

菅原孝支惊呆了：“啊，接得好。”

泽村大地感觉有点头痛。

东峰旭小小声：“西谷……教练在瞪你。”

乌养系心恶龙咆哮：“西谷！说过接完球要马上回原来位置继续接下一球的！你在干什么！赶紧滚回来！”

用移动跑位加深补位意识，锻炼在面对扣球时快速移动的能力，因此队员需要不断重复，不断归位，连续救不同方向的球，一直循环，直到练出条件反射为止。

每人五球，所有人排着队等着挨教练的扣球。

“成田！跑的太慢了，注意来球的方向！”

“是！”

“东峰！救完球立刻起来，比赛的时候球不会等你！”

“是、是！”

“田中！你小子往哪里垫啊，那边有美女吗？二传位置在哪？球都飞上天了！”

“不好意思！！”

呜哇！教练真的完全跟乌养监督一脉相承，骂起人来毫不留情！

全体队员哭丧着脸。

他们还幻想过教练会比监督温柔那么一点点……现在想想实在是太天真了！

防守训练一轮下来，基本上如同乌养系心观察的那样，西谷还有日向的接球最稳定，然后是泽村和菅原，也就这几个人少挨点骂。

其余的，哼！！

轮到日向翔阳接球的时候，乌养系心憋了半天，硬是憋出一句评价：“接个球你跳那么高干什么，浪费体力。”

日向翔阳战术眨眼，试图没发现教练没话找话，十分自觉地应道：“好的教练。”

“嗯哼、好了！”乌养系心清清嗓子，跳下桌，“接下来，折返跑练习，两边球场同时进行，自己随便找一边排队去！”

“是！”

折返跑一般做10组，每次时间需要控制在20秒以内，用来加强队员的短时爆发力再好不过。

清水洁子和乌养系心一人一边拿秒表计时，队员们各自找一边排队。

田中龙之介和西谷夕最喜欢这个环节，因为他们可以毫不犹豫选择温柔美丽的经理，享受清水前辈的细心呵护……

作为清水前辈拥护队的钻石成员，他们怎么能背叛自己的初心！

西谷夕：“噢！龙啊，做好让清水前辈刮目相的准备看了吗！”

田中龙之介：“喔！当然了，小谷，我的英姿绝对会感染清水前辈的！”

他们猛地对拳：“很好！”

“走起走起走起走起！！”

清水洁子：“……”

泽村大地无可奈何，觉得头更疼了。

菅原孝支开心笑道：“哦哦，今天的田中和西谷还是那么有活力呢。”

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