手机浏览器扫描二维码访问
这次他没有再要求大家做三个一百,而是换了个花样。
所有人全部上床躺好,双腿并拢,双手抱头,上身和双腿同时抬起,只留屁股挨着床板,形成一个弯弓状。
端腹!
江辰没想到前世在电视剧上看过的花样,自己竟然这么快就体验到了。
“班…班…班长…我…我要坚持不住了!”
“叫什么叫,这才多长时间,都给我端好,时间没到谁也不准下来!”
又是几分钟过去,腰部的肌肉传来一阵阵酸痛,举着的双腿也跟着颤抖起来。
“班长,不是……不是说,就五分钟吗,时间应该到了吧!”楚飞一张脸涨得通红,脖子上的青筋都跟着爆了起来。
“是五分钟没错,但我又没说什么时候开始计时,刚才只是让你们体验一下端腹的感觉。”
李刚嘴角勾起一抹弧度,慢悠悠的从口袋里掏出秒表。
“准备好,我要开始计时了!”
此话一出,原本就在强撑的几个人立马就坚持不住了,举在半空的身体瞬间软了下去。
“啊,现在才开始计时?!!”
李刚脸上的笑容瞬间收敛,重新换上那副死人脸表情,喝道:“都干什么?!我说可以放下来吗,都给我端好!”
等所有人重新恢复到端腹的姿势,他这才慢悠悠道:“好了,都准备好,我要开始计时了!”
刚才被这么一打岔,又过去了半分钟,李刚才算是按下了计时按钮。
众人无语凝噎……
看着李刚那欠揍的表情,江辰敢肯定,这家伙等会绝对又要玩他那一招‘最后一个’的花样!
他不是没有计时,他是计了又没计,故意折腾大家玩!
端腹是一个非常消耗体力的动作,普通人没有经过训练,顶多也就坚持两三分钟。
练了快三个礼拜,最近几天更是被玩命的练,但即便如此,以他们现在的体能最多也就比普通人多坚持个分钟。
才过了两分钟不到的时间,大部分人就已经撑不住了,身子和双腿都快跟床板平齐了,只剩最后一口气强撑着。
身体素质好一点的,楚飞、罗明、张梦几人,腿肚子都在抖,整张脸涨得通红,要不是李刚积威已久,恐怕他们这时候已经放弃了。
情况再好一些的李强也没强多少,勉强维持着身体不躺下去罢了。
也就江辰稍微好一些,姿势虽然变形的厉害,但最起码身体和双腿还保持着悬空没有放下。
砰……
体重较大的孙伟诚率先支撑不住,悬空的身体彻底躺平在床上,双腿也放了下来。
“起来,我让你放下来了吗!”李刚眼睛一瞪,佯怒道。
“班长,我真不行了!”孙伟诚求饶道。
“刚开始是这样的,多练练就好了,快还有四分钟,再撑一会就过去了!”
李刚的语气听着好像是在安慰胖子,可落在众人的耳朵里却好似魔鬼的低语。
尼玛?!
这么长时间你告诉我才过去一分钟!你丫用的什么秒表,火星时间吗?!
“班长,我严重怀疑你的表有问题!”强忍住即将出口的脏话,江辰咬牙说道。
开什么玩笑,刚才他一直在心里默默数秒,就算有误差,也绝对不可能只过去一分钟!
听到江辰的质疑,李刚竟然没有羞恼,反倒是露出一脸疑惑的表情。
“不应该啊,这表是我刚领回来的,怎么可能出问题呢……”说着他状似无意的按了按旁边的按钮,似乎在尝试这秒表到底有没有问题。
坏!上了这老毕登的当了!
看到他的动作,江辰只觉心中咯噔一下,升起一股不妙的预感。
果然,下一秒李刚就装作一脸无辜的说道:“咦,我怎么按到清零键了,你们是什么时候开始的来这?”
噗
瞬间,还保持着端腹姿势的几人只觉一口老血从喉咙里涌出,憋着的气顿时就松懈了下去,身子一软直接瘫倒在床上。
提出质疑的江辰,也被李刚的无赖表现给整破防了。
可不等他开口,李刚这家伙竟然反咬他一口道:“副班长,你干什么?现在好了,刚刚记得时间全没了,又得重新开始计时!”
“所有人都有,端腹五分钟现在开始!”
话音还没落下,宿舍里立马就变得嘈杂起来,这时候大家也顾不得害怕了,真要再来五分钟,他们可顶不住了。
“班长!饶命啊,我真顶不住了!”
“是啊,班长放我们一马吧,真不行了!”
“班长……”
面对新兵们的反抗,李刚脸色一沉大吼道:“都干什么,想造反吗?!”
请关闭浏览器阅读模式后查看本章节,否则将出现无法翻页或章节内容丢失等现象。
师尊本体九尾神狐,红绸或白纱覆眼,眼睛会恢复,修为会恢复,龙崽子时安满脑子都是宠师尊,入魔依旧宠师尊,没有六界喊打喊杀的麻烦,双方互相理解,知道彼此感情甜文,篇幅会比较短比较废物的总结能力云昼仙尊为破徒弟命劫险些身陨,徒弟拼尽全力,堕魔,护下师尊,师尊因窥破天机,双目受损,身为弟子,虽然气师尊太折腾自己,但依旧勤恳养伤。需要灵药,薅一薅大冤种柳阁主的丹药,去各大门派拜访拜访。还有那个师尊脑的乖师弟,默默当个工具人掌门吧,还能提供帮助。受了次伤怎麽一醒来龙崽子成名副其实的魔尊了,谁能来解释一下啊?嘶,瞅瞅这命劫咋来的,哦?离巽敢拱我的水灵灵的大白菜,傻龙受死!注意嗷文章中并不想安插过多的恶毒男配女配,女孩子也是璀璨的星,有自己的坚持,男孩子也有自己的主见,我不希望自己笔下的人物,雄竞雌竞,不管是男生还是女生,他们可以因为主角的颜值而花痴,可以因为魅力而折服,更懂进退,可以体面的退场,去迎接自己的美好。若是因为哪一段不能接受书中的角色可能的结局可以提出对後续的疑问,我看见了会解答的,自己写的时候会有考虑欠佳的情况,有的行为可能真的会有不同的看法,提出来,我改。感谢每一个我有幸遇到的小可爱,祝大家学业有成。...
...
上一世,许言爱惨了青梅杨夏瑶,但两人结婚后,换来的却是她的婚内出轨。重生回到十八岁,许言看着手中被杨夏瑶退回的情书,反手就送给了高冷校花同桌沈鹿溪。从此,两人的关系逐渐发生质变。上大学后,优秀的许言遭到无数女生的追求,邻家女孩谢苗苗,绿茶青梅杨夏瑶,傲娇富家千金冷竹,霸道女总裁刘菲菲抱歉,许言校花始终如一,因为她是我未婚妻...
重生换亲,爽上加宠京圈明艳大小姐X港城神秘太子爷斗堂妹甩渣男夺家产,前世谢枝韫过五关斩六将,成为谢氏董事长。不曾想一觉醒来,重回三年前的新婚夜,一切归零,重头来过。更要命的是,堂妹先她一步重生,使手段,换联姻,和渣男成为名正言顺的豪门夫妻。还让她嫁给前世会在新婚夜失踪的私生子。谢枝韫原本以为,这一世的难度会翻倍。可为什么,尖端科技的合同自己送上门,不对外开放的顶层套房房卡在她手里,仅此一份的皇室邀请函她想要就有无论是走到京城港城,还是去往巴黎伦敦,所有人都对她毕恭毕敬谢枝韫后知后觉回过味儿,这一世的自己,好像有了一个超强外挂?她扭头看向那个本应该在新婚夜失踪,现在却跟自己一夜又一夜的塑料老公。啧。挂在这里呢。〖先婚后爱,打脸虐渣,甜,爽,宠,双洁,1V1,HE〗...
狂少归来,只手遮天。叶修遭遇女友背叛,受人冷眼,却在此时非凡身世曝光。从此鱼跃成龙,逍遥都市。...