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第十五章 提肛运动lv1人高马大女将军（第1页）

大梁元宝三年，十月初九。

曹醒——

今日身高：168netbsp;今日体重：12o斤。

今日负重极限：248斤。

……

曹醒又长高了。

提升到1v5的‘杂食性动物’让曹醒的消化能力翻倍，吃的更多，消化更快、吸收更好，他简直每天都在变。

不但是身高。

不仅是体重。

还有——

哗啦啦！

曹醒放完尿低头看一眼，嗯，八块腹肌，小肚鸡长。

‘负重训练’中的‘深蹲’、‘俯卧撑’，以及‘奔跑’技能对于小鸟的生长有极大促进作用，特别是曹醒现在年龄还小还在育阶段，效果更是显著，同样一日一变，逐渐可观，日渐可怕。

“帅不帅是次要的。”

“强不强才是一辈子的。”

曹醒放完尿，想想还是不保险，当即——

【个人技能‘提肛运动’，已收录——】

【提肛运动1v1：即撮谷道，像忍大便一样，将肛门向上提，然后放松，接着再往上提，一提一松，反复进行。经常提肛门有助于升提阳气、通经活络、温煦五脏而益寿延年，并能防治脱肛、痔疮、阳痿、早泄、遗尿、尿频等疾病。经验值：o1oo】

……

“嗯~”

“嗯~”

“嗯~！”

曹醒等早饭的时候闲着也是闲着做了两组，经验值提升，他感觉良好。

对他来说，运动就有收获，而且见效极快，对身体、对情绪的反馈最大化，让曹醒沉浸其中不能自拔。

他爱锻炼。

早上。

吃完早饭，曹醒不着急去物色更合适的猎狗，他回到房间补了一觉。

一觉睡到中午，精神终于饱满。

在床上又做了十分钟‘提肛运动’，曹醒起身推门出去。

“叔叔，刚好用饭。”

宋玉莲已经做好饭，中午吃的米饭，菜园子里有时蔬，又有曹醒驱使猎犬‘夜叉’、豹猫‘山鬼’连同麻雀一起围猎得来的山鸡、野兔与田鼠，肉食不缺，一家四口吃的满嘴流油。

“啊呜~”

“好吃！”

曹显宗虎头虎脑，脑袋埋进饭碗里吃的喷香，即使之前的曹家不差钱，算得上小康人家，但也没有奢侈到每天都吃肉。

可自打阿耶阿奶死后，自打他们在这黑店住下来之后，三叔每天都能带回来野味，吃的他肚皮圆滚滚。

“三叔，我想跟你一起去打猎！”

曹显宗拍拍肚皮，他好吃，也想玩。

“想玩？”

“行啊！”

“以后逢五逢十，我让夜叉或是山鬼陪你，撒欢了玩。”

“但其他时候必须乖乖听话，跟你娘学识字、帮你娘干活。”

“还有小娘，你也一样。”

曹醒对侄儿侄女没什么想法，大哥死后，‘叔父叔父’，他这个做叔叔的完全可以承担起做父亲的责任，对曹显宗、曹小娘，他的确当成儿女对待，只是不太上心而已。

可即便这样，也让宋玉莲感动、感激：“谢谢叔叔！”

能让儿女吃饱，放开吃。

敦促他们学习。

教育他们勤劳。

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