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第50章 陆呈远与华柠 下(第1页)

「初中仔啊……她是有点不好亲近的感觉,但她一年级的时候没那么怪啊。不知道是春假期间出了什么事,又或者是初中时在社团活动上出过什么状况。欸,阿陆呈远,就你看来,她练过篮球吧?」

「嗯。像是个人技术就好得让人吓一跳。如果只看这点,我想她和王梓或陈芸都能打得平分秋色。虽然这只是我个人的感想。」

尽管下半场因为体力耗尽加上沈念她们黏人的盯防不再有所表现,但上半场她真的是予取予求,所以陆呈远同学说的话我也觉得能够体会。

这么说起来,搞不好她在初中时代,就曾和张海洋同学与陈焕福同学所待的球队在比赛中有过交手的经验。

「不过先不说那家伙,今天我们还是先好好练个够吧。毕竟王梓和陈芸明知这么晚了,都还挤出时间陪我们练。」

「关于这件事,我也跟去练习,真的没关系吗?虽然我跟她们两个都见过面,也交换过联络方式,不过这次我还真的挺属于局外人的。」

「不用担心。我跟她们两个说起,她们就说:『莫心怡同学也务必一起来。』像是莫心怡或夏可同学,大家都在我也更开心。」

我会和在场的众人一起练篮球,而羽毛球我也有利用午休时间等机会练习。

附带一提,今天的练习我也跟望说过,但似乎也就因为这样,他叫我去练挥棒的次数比平常更多。

……今天至少得避免拖大家后腿才行。

今天的练习,是在有篮球场的张海洋同学家进行。

自己家庭院就有篮球场(※连夜间照明设备都齐备)……由于是私有土地,这地方最适合练习到深夜,真不愧是货真价实的富家少爷。

从沈念的家走过去,大约要二十分钟。

当我们抵达大得吓人的庭院玄关前,就看到已经换上练习用球衣的张海洋同学与陈焕福同学来迎接我们。

「各位,欢迎光临。嘻嘻,上一次有这么多朋友来,已经是多久以前啦?」

「对不起喔,王梓,陈芸。今天你们自己也要练球,我们却强人所难,还要你们陪我们练习。」

「不会。因为今天本来就是我和陈芸自主练习的日子。」

「但是相对的,今天会要你们配合我们的练习,所以可要做好觉悟喔~?夏可同学也是,你既然来陪练就不可以偷懒。知道吗?」

「……好……好的,我会努力。」

于是我们各自换上练习用球衣,先从暖身开始。

「夏可,我们一起伸展吧。」

「嗯。」

我们分成我与沈念、陆呈远同学与莫心怡同学,张海洋同学与陈焕福同学这三组,先舒展全身的肌肉。

我们依序做完各种伸展动作,但和其他人相比,我的身体果然非常僵硬。前屈时手碰不到脚尖,肩胛骨与周边肌肉的可动范围也令人绝望。只是试着伸展一下肌肉,全身就几乎要出哀号。

「夏~可!来,加油。再一下子。好,用力。」

「好……好的……嗯咕咕……沈念,不行,饶了我。」

「不~行,不饶~你。呵呵。」

「沈念……沈念是魔鬼……」

「好好好,随你说什么都行。」

沈念整个人往我背上压过来,想尽可能把我的身体往前倾。

被沈念从后面紧紧抱住,沈念身上柔软的物体也就自然而然压在我背上,但现在我无暇为此感到高兴。

「喂,那边那对笨蛋情侣,不要趁着伸展在那边打情骂俏。这里可是别人家啊~」

「就是啊~莫心怡说得对~」

「你们两个,如果不介意,要不要绕着我家跑?大概跑个十圈。」

「「……不,这我们心领了。」」

我们按捺住组成一对就不由得会想打闹的心情,乖乖做完剩下的动作。

说是热身,但光热身就已经做了三十分钟以上。伏地挺身、仰卧起坐等肌力训练,设定好时间的跑步与在球场内进行的折返跑等等,弄得我还没拿球就快要累瘫了。

连沈念与陆呈远同学都额头冒汗,但明明做着同样暖身的教练却若无其事。

照她们两人的说法,这终究只是「稍微暖身」,平常她们的练习量是三倍以上。

……是我有点难以想像的世界。

「那么我们马上开始练习投篮吧。我和陈芸会从篮下传球给各位,各位接到球就要立刻投篮。

投篮从上篮到三分球,任何方式都行,但一定要在三步以内投篮。基本上禁止运球,如果没投中,就当场做十下伏地挺身。这个跟上次一样。先就由我们示范。」

张海洋同学说是要示范,于是轻飘飘地以抛物线轨道将球抛向罚球线附近,接着从中线附近跑过来的陈焕福同学接到球,顺势上篮将球送进篮框。

投进球后就要跑回原来的位置,然后重复很多次。负责传球的人一看到球投进,就会立刻传球,所以如果慢慢回去,就会来不及接球,也就会当场被罚……这种练习看似简单,其实却很消耗体力。

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「这种练法是吧,了解。还有,夏可那边打算怎么安排?虽然他比较像是为了帮我练习而来的。」

「就请夏可同学在沈念投篮不进而必须做伏地挺身时,代理他投球吧。还有夏可同学自己不用受罚,但他每没投进一球,沈念就要追加一组伏地挺身。」

也就是说,如果我一直失败,沈念有可能得一直做伏地挺身。

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